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使用跑步機(jī)如何健身？
使用跑步機(jī)如何健身？
使用跑步機(jī)健身需要注意以下幾點(diǎn)：熱身和拉伸：在使用跑步機(jī)之前需要進(jìn)行適量的熱身運(yùn)動(dòng)，比如快走或慢跑等，以提高身體溫度和血液循環(huán)，減少受傷的概率。同時(shí)，在完成熱身
2023.10.30
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籃球架在選購(gòu)時(shí)應(yīng)考慮哪些方面？
籃球架在選購(gòu)時(shí)應(yīng)考慮哪些方面？
籃球架是人們所熟知的一種體育設(shè)備，如今生活當(dāng)中出現(xiàn)大很頻繁了，已經(jīng)不是什么新奇事物了，現(xiàn)今不僅僅只有學(xué)校和體育館有，連小區(qū)都建設(shè)了籃球架，提高了人們生活水平，自
2023.10.30 -
籃球的技巧
籃球的技巧
現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，為了強(qiáng)健的體魄，多參加體育鍛煉。佳睿體育設(shè)施有限公司在這里跟您分享一些籃球技巧，希望對(duì)您有所幫助！運(yùn)球技巧之基本功：運(yùn)球時(shí)重心要低且要平穩(wěn)
2023.10.30 -
籃球隊(duì)員中常說的那些詞你都了解嗎？
籃球隊(duì)員中常說的那些詞你都了解嗎？
1. 扣籃：運(yùn)動(dòng)員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃筐。2. 補(bǔ)籃：投籃不中時(shí)，運(yùn)動(dòng)員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。3. 卡位：進(jìn)攻人運(yùn)用腳步動(dòng)作把防
2023.10.30 -
正確的仰臥起坐需要配合呼吸
正確的仰臥起坐需要配合呼吸
正確的仰臥起坐需要配合呼吸，雙腿彎曲成45度，腳底與地面平行；雙手放在大腿表面，起身時(shí)，雙手向膝蓋移動(dòng)，或雙手扶在太陽(yáng)穴附近；頸部和肩部放松，頭挺直，下巴與胸部
2023.10.30
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